Rutyna zmniejsza cytotoksyczność utlenionego cholesterolu, wykazuje działanie przeciwzapalne, zapobiega powstawaniu niektórych wysoce reaktywnych wolnych rodników, spowalnia utlenianie witaminy C (przedłuża tym samym jej działanie).
Wykazuje właściwości antyoksydacyjne. Jak większość flawonoidów ma właściwości uszczelniające naczynia i przeciwwysiękowe. Jest czasami nazywana witaminą P.
Niestety, o czym się powszechnie nie mówi, w aptecznych preparatach stosuje się syntetyczną rutynę, która jest sporo tańsza. Ale nie jest przyswajana przez nasz organizm, więc skuteczność tych preparatów stoi pod dużym znakiem zapytania
DZIAŁANIE
- Hamuje agregację płytek krwi, jak również zmniejsza przepuszczalność naczyń włosowatych, dzięki czemu poprawia krążenie
- Wykazuje działanie przeciwzapalne u niektórych zwierząt, w modelach in vitro
- Hamuje aktywność reduktazy aldozy. Reduktaza aldozy jest enzymem, zwykle obecnym w oczach i w innych częściach ciała
- Pomaga zmienić glukozę na sorbitol
- Wzmacnia naczynia włosowate, a tym samym może zmniejszyć objawy hemofilii. To również może przyczynić się do zapobiegania często nieprzyjemny wygląd żylaków na nogach
- Może zmniejszyć cytotoksyczność cholesterolu LDL i zmniejsza ryzyko chorób serca
- Może być stosowana w leczeniu hemoroidów, varicosis i mikroangiopatii.
- Jest również antyoksydantem
ZASTOSOWANIE
- Hemoroidy
- Słabe krążenie krwi
- Siniaki skóry i żylaki
- Przede wszystkim wchodzi w skład preparatów farmaceutycznych łączących rutynę z witaminą C
- Coraz częściej występuje także w suplementach diety (głównie preparaty multiwitaminowe)
- Najlepiej przyjmować jako uzupełnienie tylko wtedy, gdy istnieje konkretna potrzeba
SKŁAD
>90 % RUTYNA
DAWKOWANIE
500 mg 1 lub 2 razy dobę
Najlepiej w połączeniu z witaminą C.
PRZECIWWSKAZANIA I INTERAKCJE
- Efekty niepożądane występują rzadko, ale kilka osób zgłosiło zawroty głowy, kołatanie serca, bóle głowy, sztywność mięśni, zmęczenie, biegunkę i rozstrój żołądka po zażyciu rutyny.
- Objawem reakcji alergicznej są bóle w klatce piersiowej, zaczerwienienie skóry, obrzęk i problemy z oddychaniem. Reakcje alergiczne zdarzają się rzadko
- Zwiększa wchłanianie witamin.