Pikolinian chromu jest uważany za najlepsze źródło chromu, ma działanie redukujące tkankę tłuszczową oraz zwiększające beztłuszczową masę ciała, wymagany jest do prawidłowego rozwoju. Pikolinian chromu to składnik mineralny niezbędny dla człowieka, gdyż nie jest on wytwarzany przez nasz organizm.
DZIAŁANIE
- Dodaje energii oraz większa wydolność
- Pomoże zrzucić niechciane kilogramy
- Może zwiększyć beztłuszczową masę ciała
- Reguluje metabolizm cukru we krwi
- Chrom wspomaga odkładaniu się glikogenu, ten z kolei przetwarzany jest na glukozę zapewniającą mięśniom energię
- Uważa się, że chrom zwiększa syntezę białek i stymuluje powstawanie tłuszczu w tkankach tłuszczowych
- Pikolinian chromu może przyczynić się do zmniejszenia apetytu oraz przyspieszenia metabolizmu, skutkując utratą wagi. Właściwości te wciąż są tematem badań
- Wspomaga kontrolę cukru we krwi. Nasz organizm wytwarza hormon zwany insuliną. Zaopatruje ona organizm w glukozę, związek niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania komórek
ZASTOSOWANIE
- Produkt ten jest używany jako antydepresant oraz środek obniżający poziom złego cholesterolu, mimo ograniczonej liczby dowodów potwierdzających słuszność tych założeń
- Polecany dla osób z niedoborem chromu
- Wysiłek fizyczny zwiększa utratę chromu, dlatego suplement ten jest popularny wśród sportowców
- Pikolinian chromu wspomaga redukcję poziomu cukru we krwi, dlatego może być używany przez diabetyków jako suplement diety
DAWKOWANIE
W związku ze smakiem najlepiej umieścić w kapsułkach.
1 kapsułka dziennie, najlepiej w trakcie posiłki.
200-1000 mcg (mikrogramów) dziennie podzielone na porcje, brak zalecanego dziennego spożycia (RDA). Dzienne zapotrzebowanie nie przekracza poziomu 50 mcg.
SKUTKI UBOCZNE
Podrażnienie skóry, ból głowy, zawroty głowy, nudności, wahania nastroju, zaburzenia myślenia, koordynacji oraz osądu, uszkodzenie wątroby oraz nerek. Nie ma jednoznacznych dowodów, iż chrom jest powodem wyżej wymienionych.