Paulinia guarana (Paullinia cupana), zwana także ciernioplątem, guaraną lub osmętą – gatunek pnącza z rodziny mydleńcowatych. Występuje w całym dorzeczu Amazonki i Pary (Brazylia). Bywa nazywany zwyczajowo guaraną od nazwy napoju gorzko-kwaśnego sporządzanego z jej nasion.
Nazwa napoju zaś pochodzi od plemienia Guarani.
Słynie z największych dotąd poznanych wśród roślin zdolności syntezy kofeiny, której zawiera kilkakrotnie więcej (4 razy) niż ziarna kawowca. Właściwości rośliny znane są od dawna ludom tubylczym Amazonii, które zażywają ją w różnych postaciach dla podniesienia sprawności fizycznej i psychicznej w stanach wzmożonego wysiłku.
Dla świata zachodniego gatunek odkryty został na przełomie XVII i XVIII wieku i nazwany na cześć niemieckiego lekarza Christiana Franza Paullini. Indianie, zamieszkujący amazońskie lasy deszczowe, od tysięcy lat czerpią korzyści zdrowotne z guarany, nazywanej przez nich „darem od Boga”, czy też „eliksirem młodości”. W Europie uznano te walory guarany a niektórzy sprzedawcy reklamowali ją nawet jako afrodyzjak. Znane są również doniesienia o wykorzystywaniu w dorzeczu Amazonki guarany jako środka płatniczego używanego w handlu!! W tej chwili możemy zrobić odwrotnie i wymienić srebrniki na guaranę, np. tutaj.
SKŁAD
Teobromina i teofilina, KOFEINA
DZIAŁANIE
Guarana działa stymulująco, znosi zmęczenie fizyczne i psychiczne, zwiększa umiejętność koncentracji i zapamiętywania. Działanie guarany można w pewnym uproszczeniu przyrównać do działania kawy. Ponieważ jednak kofeina z guarany nieco wolniej się wchłania z przewodu pokarmowego, to jej działanie utrzymuje się do 6 godzin, a więc ok. 2 godziny dłużej od kawy – jest przy tym jednak łagodniejsze, mniej intensywne. Guarana wykazuje poza tym działanie antyoksydacyjne oraz przeciwbakteryjne. Zmniejsza ryzyko wystąpienia zawałów i udarów.
ZASTOSOWANIE
- Zmęczenie fizyczne i psychiczne
- Polepszenie koncentracji i zdolności zapamiętywania
- Profilaktyka zawału i udaru
- Antyoksydant
- Bakteriobójczo
DAWKOWANIE
Ok 3 g na dobę. W przypadku ekstraktu 1 g na dobę.
INTERAKCJE I DZIAŁANIA NIEPOŻĄDANE
Przeciwwskazania
Nie stosować w okresie ciąży lub podczas karmienia piersią.
Guarana zawiera kofeinę i nie powinna być stosowana przez osoby nadwrażliwe lub uczulone na kofeinę lub ksantyny. Nadmierne spożycie kofeiny jest przeciwwskazane u osób z wysokim ciśnieniem krwi, chorobami serca, cukrzycą, wrzodami, padaczką i innymi zaburzeniami.
Interakcje
Może nasilać przeciwzakrzepowe działanie leków, takich jak warfaryna. Mogą mieć negatywny wpływ (bóle głowy), jeśli stosowana jest z inhibitorami MAO.