Rhodiola ekstrakt

Rhodiola ekstrakt 5% salidrozydu stosowano od wieków na przeziębienie i objawy grypy, wspiera długowieczność i podnosi odporność organizmu na fizyczny i psychiczny stres. Działa adaptogennie (tak jak żeń-szeń), ożywia ciało i umysł wzmacniając odporność na różnego rodzaju stresy. Kluczowymi składnikami aktywnymi w Rhodioli są rozawina, rozaryna, rozyna i salidrozyd.

DZIAŁANIE

W jednym z badań klinicznych, ekstrakt z Różeńca górskiego okazał się skuteczny w redukowaniu i usuwaniu objawów depresji u 65% badanych pacjentów. W innym, podobnym badaniu 26 z 35 mężczyzn cierpiących na słabą erekcję lub przedwczesny wytrysk zaobserwowało wzmocnienie funkcji seksualnych przy dawkowaniu 100-150 mg ekstraktu z Rhodiola rosea podawanego przez 3 miesiące. W kolejnych studiach przeprowadzonych na pracownikach nocnych zmian w szpitalu, po dwóch tygodniach podawania 175mg różeńca (standaryzacja do 4,5mg salidrozydu) wykazano znaczący wpływ preparatu na myślenie skojarzeniowe, pamięć krótkotrwałą, koncentrację, a także szybkość percepcji audiowizualnej. Dodatkowe badania na studentach przechodzących przez stresujący, 20-dniowy czas sesji egzaminacyjnej, pokazało iż dawka 50mg dziennie Różeńca łagodzi zmęczenie psychiczne i poprawia samopoczucie.

ZASTOSOWANIE

Ekstrakt z Rhodiola rosea okazuje się być wartościowym adaptogenem, szczególnie jeśli chodzi o zdolność organizmu do radzenia sobie z dużą ilością psychicznego i fizycznego stresu. Szczególnie cenna wydaje się być teoretyczna rola różeńca górskiego w podnoszeniu zdolności organizmu do podejmowania i wykorzystywania tlenu, podobnie jak robi to Cordyceps chiński. To może wyjaśniać „niestymulujące” działanie energetyzujące korzenia rhodiola. Rhodiola nazywana jest często „Cordycepsem dla biednych” z powodu starożytnej historii, w której mieszkańcy Chin powszechnie stosowali Różeniec górski, ponieważ rósł on dziko dosłownie wszędzie. Cesarz, jego najbliższa rodzina oraz konkubiny jako jedyni mieli dostęp do rzadko występującego grzyba Cordycepsu.

SKŁAD

Salidrozyd, fenylopropanoidy (rosawiny), fenyloetylopochodne (rodiolozyd, p-tyrosol), fitosterole, flawonoidy, fenolokwasy (kawowy, galusowy, chlorogenowy), katechiny, proantocyjanidyny

SPOSÓB UŻYCIA

Ekstrakty 5% salidrozdyu 100-300mg 2-3x dziennie.

Ekstrakt z Rhodiola rosea uważany jest za dość bezpieczny. Nie są znane jakiekolwiek przeciwwskazania ani interakcje z innymi lekami czy ziołami, jednak u niektórych osób mogą się zdarzyć łagodne objawy alergii (wysypka). Rekomendowana dawka ekstraktu to 300-600mg dziennie. Podobnie jak schisandra, rhodiola może być spożywana samodzielnie lub w połączeniu z innymi składnikami.

Powiązane

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *