Griffonia simplicifolia uprawiana jest w zachodnich krajach afrykańskich, takich jak Ghana, Wybrzeże Kości Słoniowej i Togo. Tradycyjnie stosowane, liście i sok w leczeniu ran i nefropatii, a także jako lewatywa i afrodyzjak, a rozdrobnione kory mogą być wykonane w maści w leczeniu chorób.
5-hydroksytryptofan (5-HTP), główny składnik aktywny nasion Griffonia simplicifolia, jest aminokwasem, który jest na etapie pośrednim między tryptofanem a ważną serotoniną. Naturalny składnik; można stosować przy hipochondrii, utracie masy ciała, łagodzi zespół napięcia przedmiesiączkowego, migrenę, pomaga w walce z uzależnieniami.
W Europie 5-HTP jest używany przez dziesięciolecia jako zatwierdzony w leczeniu depresji, problemami ze snem, utratą masy ciała, i innymi dolegliwościami. Ostatnio popularny w USA.
DZIAŁANIE
1. Badania kliniczne wykazały, że 5-HTP jest bezpieczny i w naturalny sposób wpływa na zwiększenie poziomu serotoniny w mózgu. Wykazano równie dobrą skuteczność w działaniu na problemy z zespołem niedoboru serotoniny jak w przypadku leków syntetycznych. Stanowi rodzaj antydepresanta.
2. 5 – HTP zapewnia najszybsze, najbardziej efektywne i najbardziej konsekwentne ogólne wyniki w leczeniu bezsenności. Jest to skuteczna alternatywa dla rozwiązywania problemów ze snem w porównaniu do leków nasennych. 5-HTP poprawia jakość snu. Co ważniejsze, badania kliniczne wskazują, że 5 – HTP jest również użyteczne w leczeniu zaburzeń snu, innych niż bezsenność.
3. 5-HTP zwiększa znacznie REM (zwykle o około 25 %), równocześnie zwiększając głęboką fazę snu 3 i 4 bez zwiększania całkowitego czasu snu. 5 – HTP osiąga to poprzez skrócenie czasu snu w stadiach snu 1 i 2, które w pewien sposób są najmniej ważnymi etapami cyklu. Im większa dawka, tym REM trwa dłużej.
4. Sen staje się spokojny i odmładzający. Zamiast zmęczenia i uczucia niewyspania rano budzimy się wypoczęci pełni energii i chęci do działań!!. Kiedy śpimy głębiej i bardziej efektywnie, budzimy się rano z fizycznie i psychicznie całkowicie naładowanymi akumulatorami.
5. Wpływ 5-HTP na sny jest zależny od dawki, przy większych dawkach ma nieco większy wpływ. W większości przypadków niższa dawka jest wystarczająca. Większe dawki mogą prowadzić do większej liczby niepokojących snów i koszmarów z powodu wyjątkowo długiego snu REM. Może to również prowadzić do łagodnych nudności.
ZASTOSOWANIE
-
- Problemy ze snem
-
- Bezsenność
-
- Przygnębienie
-
- Depresja
- Złe samopoczucie
DAWKOWANIE
50 – 200 mg (ok 1/16 łyżeczki) na dzień w trakcie posiłku jako suplement diety lub wg wskazań lekarza